Kolagen memiliki peran besar dalam menjaga struktur, elastisitas, hingga kelembapan kulit wajah. Ketika jumlahnya berkurang, perubahan pada kulit bisa terlihat cukup jelas dalam sekali lihat. Namun karena beberapa hal, produksi kolagen dalam tubuh bisa mengalami penurunan. Inilah yang membuat munculnya keriput sebagai salah satu ciri wajah kekurangan kolagen. Bukan itu saja ciri yang muncul, ada beberapa ciri lain dan penyebabnya yang harus Anda kenali. Simak lebih lanjut ciri lengkap hingga bagaimana cara untuk mengatasinya dengan aman.
7 Ciri Wajah yang Kekurangan Kolagen
Kekurangan kolagen sering kali terjadi secara perlahan, sehingga banyak orang tidak langsung menyadarinya. Padahal, ada beberapa tanda pada wajah yang dapat menunjukkan kadar kolagen menurun, seperti:
1. Kulit Wajah Terlihat Lebih Kendur
Kolagen berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit, sehingga ketika jumlahnya berkurang kulit dapat kehilangan struktur penopangnya dan tampak lebih kendur, terutama pada area pipi, garis rahang, dan bawah mata.
2. Muncul Garis Halus dan Kerutan Lebih Cepat
Berkurangnya kolagen membuat kulit menjadi lebih tipis dan kurang elastis. Karena itu, garis halus dan kerutan lebih mudah muncul, terutama di area sekitar mata, dahi, dan sudut bibir.
3. Wajah Tampak Lebih Tua dari Usia Sebenarnya
Penurunan kolagen dapat memengaruhi tampilan wajah secara keseluruhan karena kulit yang kurang elastis dan munculnya kerutan membuat wajah terlihat lebih tua serta tampak kurang segar.
4. Kulit Terasa Lebih Kering dan Kasar
Kolagen membantu menjaga kelembapan alami kulit, sehingga ketika produksinya menurun kulit cenderung kehilangan kemampuan menahan air yang membuat teksturnya terasa lebih kering dan kasar.
5. Pori-pori Wajah Terlihat Lebih Besar
Menurunnya elastisitas kulit akibat berkurangnya kolagen membuat jaringan kulit di sekitar pori-pori menjadi kurang kuat. Anda akan melihat pori-pori tampak lebih besar dan tekstur wajah tampak kurang rata.
6. Wajah Tampak Lelah dan Kusam
Kurangnya kolagen dalam tubuh dapat memperlambat regenerasi sel kulit sehingga wajah terlihat lebih kusam, kurang bercahaya, dan tampak lelah meskipun Anda sudah cukup beristirahat.
7. Volume Pipi Berkurang (Wajah Terlihat Cekung)
Kolagen membantu menjaga kepadatan dan struktur jaringan kulit. Jadi, ketika jumlahnya menurun pipi dapat kehilangan volumenya dan membuat wajah terlihat lebih cekung. Perbedaan Wajah dengan Kolagen Cukup vs Kekurangan Kolagen.
Berikut perbandingan kondisi wajah dengan kolagen cukup dan yang mulai berkurang untuk Anda cermati:
Penyebab Wajah Kekurangan Kolagen
Ada beberapa hal yang menyebabkan tubuh kekurangan kolagen dan membuat wajah tampak tua, seperti:
1. Usia yang Bertambah
Produksi kolagen dapat menurun seiring dengan usia yang bertambah. Terutama ketika Anda memasuki usia pertengahan 20-an. Inilah yang membuat keriput mudah muncul jika kolagen tidak dijaga.
2. Paparan Sinar Matahari Berlebih
Paparan sinar ultraviolet (UV) yang berlebihan dapat merusak serat kolagen pada kulit dan mempercepat munculnya tanda penuaan.
3. Pola Makan Kurang Sehat
Kurangnya asupan nutrisi penting seperti protein, vitamin C, dan antioksidan dapat menghambat proses pembentukan kolagen dalam tubuh.
4. Merokok
Zat kimia dalam rokok dapat merusak jaringan kulit serta mengurangi produksi kolagen sehingga kulit lebih cepat mengalami penuaan.
5. Stres dan Insomnia
Akibat kurang tidur dan stres berkepanjangan dapat mengganggu regenerasi sel kulit sehingga produksi kolagen menjadi tidak optimal.
Cara Mengatasi Wajah Kekurangan Kolagen
Dalam menghadapi penurunan kolagen dalam tubuh, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebutuhannya tetap terpenuhi:
1. Mengonsumsi Makanan yang Mendukung Produksi Kolagen
Beberapa jenis makanan seperti daging tanpa lemak, sayuran hijau, hingga buah-buahan kaya akan kandungan yang memicu produksi kolagen. Karena itu, penting bagi Anda untuk rutin mengonsumsinya.
2. Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Setiap kali akan keluar ruangan siang hari, Anda sebaiknya menggunakan sunscreen untuk menghalau sinar uv. Kulit pun akan tetap terlindungi berapa lama pun Anda beraktivitas.
3. Menjaga Pola Hidup Sehat
Tidur cukup, rutin olahraga, dan mengelola stres dapat membantu menjaga produksi kolagen. Kebiasaan ini juga membantu memperbaiki regenerasi sel kulit sehingga wajah tetap terlihat lebih segar dan sehat.
4. Konsumsi Minuman yang Menambah Kolagen
Selain dari makanan, Anda juga bisa mendapatkan kolagen melalui minuman khusus yang diformulasukan untuk kesehatan kulit. Salah satu pilihan yang dapat Anda coba adalah Sido Muncul C+Collagen. Minuman yang mengandung collagen tripeptide 500 mg dan vitamin C1000 mg ini siap membantu menjaga kesehatan kulit sekaligus mendukung daya tahan tubuh.
Collagen tripeptide dalam produk ini berperan membantu menjaga elastisitas kulit dan mendukung pembentukan kolagen alami. Sementara vitamin C membantu proses sintesis kolagen sekaligus berfungsi sebagai antioksidan. Minuman ini cukup dikonsumsi satu sachet per hari dengan cara dilarutkan ke dalam air. Rasanya segar sehingga mudah dikonsumsi sebagai bagian dari rutinitas harian Anda. Yuk, segera perhatikan kesehatan kulit dengan mengubah gaya hidup lebih baik dan rutin mengonsumsi Sido Muncul C+Collagen. Dengan begitu, kulit akan tetap sehat, kenyal, dan tampak awet muda!
Referensi:
https://diricare.com/artikel/wajah-kekurangan-kolagen
https://nmwclinic.co.id/artikel/10-ciri-ciri-wajah-kekurangan-kolagen-dan-solusinya
https://momsmoney.kontan.co.id/news/7-tanda-wajah-kekurangan-kolagen-dark-circles-hingga-pipi-cekung
https://www.plasthetic.com/article/ciri-wajah-kekurangan-kolagen/