Kehidupan normal yang baru sedang kita jalani hari ini. Berbagai protokol kesehatan untuk berbagai kegiatan mau tidak mau harus dilakukan. Covid sungguh berdampak pada banyak hal, dari mulai rakyat kecil hingga pengusaha yang mempekerjakan banyak pegawai. Sudah bukan saatnya lagi merutuki nasib dan berpangku tangan, kehidupan normal yang baru sudah di depan mata.
Jika kita mundur ke belakang, dari awal Covid hadir di negeri tercinta ini grafik kasus Covid terus meningkat sampai hari ini. Berbagai istilah pun muncul, bagi orang awam seperti saya awalnya membingungkan juga dengan sebutan ODP, OTG, Suspect, perbedaan isolasi dengan karantina, dan istilah lainnya. Informasi tentang covid pun mengalir terus-menerus di berbagai media, terutama televisi dan media sosial yang sering saya gunakan. Awalnya saya sempat stress juga dengan keadaan yang mengharuskan kita di rumah aja, tidak keluar rumah kalau tak mendesak, tapi lambat-laun pemerintah mengambil kebijakan untuk memulai kehidupan normal yang baru. Salah satunya dengan perilaku hidup bersih dan sehat, cuci tangan pakai sabun, dan wajib masker saat keluar rumah.
Jujur, dari awal keberadaan covid saya termasuk kelompok yang santai dan melonggarkan diri untuk bepergian, kecuali ke pusat keramaian seperti pusat perbelanjaan dan pasar tradisional yang luas. Saya masih berbelanja ke warung sayur, membungkus makanan dan minuman, dan berkunjung ke rumah orang tua yang masih satu kelurahan. Alhamdulillah kami sehat, sebelum pemerintah mengambil kebijakan untuk new normal, kami telah menjalani itu sejak awal. Tentunya dengan berupaya menerapkan protokol kesehatan semaksimal mungkin.
The new normal adalah anjuran dari World Health Organization (WHO) yaitu dengan beradaptasi dan hidup berdampingan dengan corona. Walau perubahan ini bukan sesuatu yang mudah, namun kita harus menjalaninya karena pola hidup normal sebelum covid singgah di Indonesia sudah tidak mungkin lagi diterapkan. Perdoman yang dianjurkan oleh WHO seperti dikutip dalam website halodoc[dot]com adalah:
Baca: Bekerja dari Rumah
Baca: Bekerja dari Rumah
1.Menggunakan masker
Sebelum covid, saya menggunakan masker hanya saat mengendarai sepeda motor sendirian. Namun saat ini, kita wajib menggunakan masker kemanapun pergi bahkan lebih baik lagi jika menggunakan face shield terutama untuk anak-anak dan orang lanjut usia. Pegawai minimarket dan beberapa pedagang yang saya temui pun menggunakan masker untuk mencegah terpapar covid.
2. Batasan interaksi sosial di tempat umum
Sebenarnya menurut saya dengan adanya covid ini orang lebih sadar untuk mematuhi peraturan dan tertib di tempat umum, seperti tidak berdesakan saat antri di depan kasir dan menggunakan fasilitas umum lainnya. Di transportasi umum juga demikian, setiap orang harus menjaga jarak satu sama lain. Di dalam lift juga demikian, orang-orang yang menggunakannya dibatasi.
3. Hidup bersih
Di Indonesia sudah sejak beberapa tahun yang lalu kita diperkenalkan dengan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) seperti Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS), mengkonsumsi makanan bergizi setiap hari, rutin membersihkan toilet, dan perilaku lainnya yang tentunya sangat bermanfaat bagi diri kita sendiri. Di masa covid ini, PHBS mulai digaungkan kembali karena mengharuskan kita di rumah aja otomatis kebersihan dan kesehatan keluarga wajib mendapat perhatian khusus. Jika harus keluar rumah jangan lupa sedia hand sanitizer dan tisu yang mengandung alkohol untuk mengantisipasi covid dimana saja.
Perubahan perilaku kita menjadi semakin perhatian terhadap berbagai protokol kesehatan tentunya demi menjaga kita agar terlindungi dari virus COVID-19. Termasuk protokol kesehatan yang dilakukan pada berbagai rumah sakit, klinik, maupun dokter pribadi. Tunda ke rumah sakit jika kondisi tidak mendesak, konsultasi dokter bisa dilakukan melalui aplikasi Halodoc juga lho! Saya pernah menggunakan aplikasi ini untuk berkonsultasi dengan dokter spesial anak, kandungan, mata, dan membeli obat. Cara ini sangat membantu karena saat itu anak saya masih bayi dan membutuhkan obat untuk luka bakar karena terkena tutup teko panas. Penggunaan aplikasinya mudah dan saya bisa mendapatkan rekomendasi obat untuk pertolongan pertama segera.
Sehat jadi lebih mudah dengan Halodoc, kita bisa konsultasi dengan dokter-dokter terpercaya serta terintegrasi dengan berbagai apotek dan rumah sakit untuk memenuhi kebutuhan kita. Riwayat kesehatan kita juga terpantau jelas pada aplikasi halodoc. Kerjasama halodoc dengan gojek pun semakin mempermudah kita memperoleh obat-obatan di apotek dan pembayarannya pun praktis dengan menggunakan gopay. Nah, di masa covid ini jika pembaca membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai gejala corona, bisa kok bertanya langsung pada dokter lewat fitur Chat dan Voice/Video Call, atau buat janji dengan dokter di rumah sakit rujukan COVID-19 yang dekat tempat tinggalmu melalui aplikasi Halodoc. Setelah melalui kontak dokter di Halodoc dan ingin melakukan covid test, bisa cek di website halodoc untuk tau tempat-tempat yang melayani covid test jakarta dan kota lainnya.
Sekarang tak perlu khawatir lagi, di kehidupan normal yang baru ini mari kita sama-sama menerima kenyataan hidup berdampingan dengan covid. Imunitas tubuh pun harus terus dijaga dengan istirahat yang cukup, rutin berolahraga, mengkonsumsi makanan bergizi, dan jangan lupa tambahan multivitamin. Segala ikhtiar yang kita lakukan hari ini, akan terasa manfaatnya kini dan nanti. Terus berdoa dan upayakan yang terbaik dalam menjaga kesehatan dan kebersihan ya!
